ベジーデル酵素液でダイエット！

ベジーデル酵素液ダイエットしてます！ 毎年冬になると体重が２、３ｋｇ増えてしまいます。 なおで３月～５月ころまではダイエットをがんばるんです。 去年はプチ断食をしてスイミングをしてダイエット日記を買いていましたが、けっこう時間がかかって６ 月ころにやっとベスト体重にもどりました。 今年は早めに１ｋｇほど増えたころからダイエットを始めて２月から週１回スイミングを始めました！ さらに甘い物も食べない様にして５月中にベスト体重にもどしました。 水泳は腕が引き締 まったよな感じがしてます。 毎年ながら思うのは冬に体重を増や さないようにしようと考えています。